{"id":26956,"date":"2025-09-29T09:51:17","date_gmt":"2025-09-29T15:51:17","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/?p=26956"},"modified":"2025-09-29T09:51:17","modified_gmt":"2025-09-29T15:51:17","slug":"dia-mundial-del-corazon-controlar-efectivamente-5-factores-de-riesgo-puede-reducir-las-muertes-por-enfermedades-cardiovasculares-de-la-poblacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/index.php\/2025\/09\/29\/dia-mundial-del-corazon-controlar-efectivamente-5-factores-de-riesgo-puede-reducir-las-muertes-por-enfermedades-cardiovasculares-de-la-poblacion\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n Controlar efectivamente 5 factores de riesgo puede reducir las muertes por enfermedades cardiovasculares de la poblaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Guatemala, septiembre de 2025. <\/strong>En el marco del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, organizado cada 29 de septiembre por la Federaci\u00f3n Mundial del Coraz\u00f3n, expertos y organizaciones internacionales hacen un llamado a la acci\u00f3n para evitar los millones de muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares (ECV) registradas en el mundo y asegurar que todos accedan a prevenci\u00f3n, diagn\u00f3stico y tratamiento oportunos.<\/p>\n\n\n\n

El lema de este a\u00f1o es “Cada latido cuenta. No te pierdas nada<\/em><\/strong>“. Este lema, que celebra el 25 aniversario de la campa\u00f1a global, busca enfatizar la importancia de cuidar nuestro coraz\u00f3n para vivir plenamente[1]<\/sup><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Las Enfermedades Cardiovasculares \u2014como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular\u2014 siguen siendo la principal causa de fallecimiento a nivel global, con ~19,8 millones de muertes cada a\u00f1o[2]<\/sup><\/a>, y un tercio sucede en personas menores de 70 a\u00f1os. En la Regi\u00f3n de las Am\u00e9ricas, que incluye a Am\u00e9rica Latina y el Caribe, el Estudio de Carga Global de Enfermedades (GBD) estim\u00f3 que el a\u00f1o 2021, 4,4 millones de personas se vieron afectadas por alguna enfermedad cardiovascular y que, a causa de ellas, m\u00e1s de 2 millones de personas murieron[3]<\/sup><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

El aumento de estas cifras durante los \u00faltimos a\u00f1os obedece en gran medida al crecimiento y envejecimiento de la poblaci\u00f3n de Am\u00e9rica Latina, as\u00ed como tambi\u00e9n al incremento de factores de riesgo cardio-metab\u00f3licos, como son la presi\u00f3n arterial alta, el colesterol elevado, la diabetes mellitus , la obesidad y el uso de tabaco, indicadores que est\u00e1n presentes en m\u00e1s del 50% de los casos de enfermedad cardiovascular, pero que con estrategias de prevenci\u00f3n y control pueden disminuirse, mejorando significativamente las esperanzas de vida de la poblaci\u00f3n, seg\u00fan registra un estudio reciente publicado en The New England Journal of Medicine.[4]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

De acuerdo con el Observatorio Mundial del Coraz\u00f3n, en 2021 Guatemala registr\u00f3 14,509 muertes por enfermedades cardiovasculares[5]<\/a>, superando otras causas como c\u00e1ncer, enfermedades infecciosas, entre otras. Autoridades y expertos nacionales han identificado como desaf\u00edos prioritarios el crear conciencia en la poblaci\u00f3n sobre la importancia de mejorar los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y reducir factores de riesgo como la obesidad, sobrepeso y la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa prevenci\u00f3n sigue siendo lo m\u00e1s importante para disminuir los riesgos de estas enfermedades. Hay que prestar atenci\u00f3n a se\u00f1ales como dolor tor\u00e1cico, presi\u00f3n en el pecho, entumecimiento en piernas y\/o brazos, falta de aliento, mareos, v\u00e9rtigos, desmayos, debilidad o fatiga, fiebre, tos seca o persistente; y asistir a consulta m\u00e9dica para detectar qu\u00e9 tiene y recibir tratamiento de manera oportuna\u201d, enfatiz\u00f3 el doctor David Rodr\u00edguez, cardi\u00f3logo y Gerente m\u00e9dico de Adium Centroam\u00e9rica y el Caribe.<\/p>\n\n\n\n

Conoce los factores de riesgo y <\/strong>c\u00f3mo controlarlos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hipertensi\u00f3n arterial:<\/strong> Se define hipertensi\u00f3n arterial como la presi\u00f3n arterial por encima o igual a 140\/90 mmHG seg\u00fan gu\u00edas europeas, y las gu\u00edas americanas recientemente bajaron este l\u00edmite a 130\/80 mmHg, y es uno de los principales factores de riesgo para muertes por enfermedades cardiovasculares. Afecta aproximadamente al 35% de la poblaci\u00f3n de 30\u201370 a\u00f1os en las Am\u00e9ricas y muchas personas no saben que la padecen, pues no presenta s\u00edntomas. Controlarla puede evitar muertes y discapacidad, siendo la reducci\u00f3n del consumo de sal y tabaco las medidas m\u00e1s efectivas para su disminuci\u00f3n.[6]<\/sup><\/a> Si se tiene antecedentes familiares o factores de riesgo, la clave es controlarla con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Colesterol Elevado o dislipemia:<\/strong> Es un enemigo silencioso, ya que da\u00f1a las arterias y aumenta la probabilidad de infarto y accidente cerebrovascular. Se caracteriza por niveles elevados de colesterol total, LDL (\u201ccolesterol malo\u201d) o triglic\u00e9ridos, y\/o niveles bajos de HDL (\u201ccolesterol bueno\u201d). En la mayor\u00eda de los casos, es prevenible y controlable con cambios de estilo de vida y tratamiento m\u00e9dico oportuno. Para prevenir su aparici\u00f3n se recomienda preferir vegetales y grasas saludables, evitar las grasas saturadas, realizar actividad f\u00edsica diariamente, dejar de fumar y realizarse controles de laboratorio de forma peri\u00f3dica.[7]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n

Tabaquismo: <\/strong>El consumo de tabaco es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares, ya que el humo del tabaco es una mezcla que contiene aproximadamente 5.000 substancias qu\u00edmicas, siendo el mon\u00f3xido de carbono (CO) y la nicotina las dos mol\u00e9culas m\u00e1s directamente relacionadas con la aparici\u00f3n de las complicaciones circulatorias. La nicotina, en particular, afecta el sistema cardiovascular generando un estado de hipercoagulaci\u00f3n, aumentando el trabajo card\u00edaco, alterando el metabolismo de los l\u00edpidos, entre otros efectos nocivos.[8]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n

Obesidad y sobrepeso:<\/strong> Se estima que la mitad del riesgo de desarrollo de enfermedad cardiovascular asociado con la obesidad est\u00e1 relacionada con sus efectos sobre los niveles de factores de riesgo metab\u00f3licos, como presi\u00f3n arterial, colesterol y glucosa. De esta manera, tener un \u00edndice de masa corporal (IMC) superior a 30 kg\/m\u00b2, se asocia con un riesgo relativo de enfermedad cardiovascular un 46 % mayor en hombres y 64 % mayor en mujeres. Mantener un peso saludable, es decir un IMC inferior a 25 kg\/m\u00b2, puede reducir considerablemente el riesgo cardiovascular de una persona.[9]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n

Inactividad f\u00edsica<\/strong>: Las personas con actividad f\u00edsica insuficiente enfrentan un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, en comparaci\u00f3n con quienes realizan al menos 30 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad moderada. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos deben realizar semanalmente 150 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad moderada o 75 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad vigorosa, para beneficiarse de la reducci\u00f3n del riesgo de enfermedades no transmisibles y mejorar su salud y bienestar.[10]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n

Hoy m\u00e1s que nunca, escucha a tu coraz\u00f3n: prevenir est\u00e1 en tus manos<\/strong>. Adoptar h\u00e1bitos saludables, mantenerse activo y alimentarse de forma equilibrada son pasos esenciales, pero la consulta m\u00e9dica peri\u00f3dica sigue siendo clave para detectar a tiempo factores de riesgo y cuidar lo que m\u00e1s importa: tu vida. Porque cada latido cuenta, impulsamos el acceso a tratamientos innovadores que acompa\u00f1an a millones de personas en su camino hacia una mejor calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

[1]<\/sup><\/a>https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/cardiovascular-diseases-%28cvds%29<\/a><\/p>\n\n\n\n

[2]<\/sup><\/a>https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/cardiovascular-diseases-(cvds)<\/a><\/p>\n\n\n\n

[3]<\/sup><\/a>https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2667193X24002874#bib4<\/a><\/p>\n\n\n\n

[4]<\/sup><\/a>https:\/\/www.nejm.org\/doi\/full\/10.1056\/NEJMoa2415879<\/a><\/p>\n\n\n\n

[5]<\/a>https:\/\/world-heart-federation.org\/world-heart-observatory\/countries\/guatemala\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

[6]<\/sup><\/a>https:\/\/www.paho.org\/es\/temas\/hipertension<\/a><\/p>\n\n\n\n

[7]<\/sup><\/a>https:\/\/world-heart-federation.org\/wp-content\/uploads\/WHF-Cholesterol-Roadmap-Summary-Document-Spanish.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n

[8]<\/sup><\/a>https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-revista-medica-clinica-las-condes-202-articulo-rol-del-tabaquismo-el-riesgo-S0716864012703711<\/a><\/p>\n\n\n\n

[9]<\/sup><\/a>https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2667193X24002874#bib4<\/a><\/p>\n\n\n\n

[10]<\/sup><\/a>https:\/\/www.paho.org\/en\/enlace\/insufficient-physical-activity<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Guatemala, septiembre de 2025. En el marco del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, organizado cada 29 de septiembre por la Federaci\u00f3n Mundial del Coraz\u00f3n, expertos y organizaciones internacionales hacen un llamado a la acci\u00f3n para evitar los millones de muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares (ECV) registradas en el mundo y asegurarRead More →<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":26957,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"_joinchat":[],"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[55,7],"tags":[],"class_list":["entry","author-redaccion","post-26956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-medicina","category-salud-belleza"],"jetpack_publicize_connections":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon.jpg",448,299,false],"thumbnail":["https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon.jpg",448,299,false],"large":["https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon.jpg",448,299,false],"1536x1536":["https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon.jpg",448,299,false],"2048x2048":["https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon.jpg",448,299,false],"hoot-medium-thumb":["https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon-448x270.jpg",448,270,true],"hoot-preview":["https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon.jpg",448,299,false],"hoot-large-thumb":["https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon.jpg",448,299,false],"hoot-preview-large":["https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon.jpg",448,299,false],"hoot-wide":["https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon.jpg",448,299,false],"hoot-extra-wide":["https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon.jpg",448,299,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Marina Berreondo","author_link":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/index.php\/author\/redaccion\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Guatemala, septiembre de 2025. En el marco del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, organizado cada 29 de septiembre por la Federaci\u00f3n Mundial del Coraz\u00f3n, expertos y organizaciones internacionales hacen un llamado a la acci\u00f3n para evitar los millones de muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares (ECV) registradas en el mundo y asegurarRead More →","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Dia-Mundial-del-Corazon.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26956"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26960,"href":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26956\/revisions\/26960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaaccionyreaccion.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}